天高く芋喰う妊婦の秋。
先日訪れた福井県の魚市場 で、
おいしそうなさつまいもを発見したので、
ご購入。
トースターで２０分、という、
手軽さの謳い文句につられて買ったのですが、
どうやらこの、
とみつ金時、という品種は、
福井のブランドさつまいも、
らしいです。
ラベルにある通り、
トースターで焼いて食べてみました。
ホクホクとはしていますが、
さつまいもの中では、
比較的さらさらな方じゃないでしょうか。
そのまま食べても、ちゃんと甘かったです。
でも、しつこい甘さじゃない。
比較的、プレーンに食べられるタイプの
さつまいもです。
料理やスイーツに使用しても、
おいしく使えそう。
しかし、私が期待したのは、
おいしさというより、BNP対策。
（BNPは、BENPI、つまり便秘のこと。）
数ヶ月経ちますが 、
調子が良かったのは最初だけで、
お腹が慣れてしまったのか、
最近は効果を感じられずにいました。
量を増やしたり、
食べるタイミングを変えたり、
また、数日間やめて、再開してみたりと、
カイテキオリゴのアフターケアメール
（購入すると、もれなく届きます）
にある対策をやってみましたが、
どれもこれも一時的。
妊婦BNPの原因は、
腸内環境が悪いからではないからかなー。
（どちらかというと、腸外環境ですよね。）
とはいえ、マッサージはできないし、
運動ってったって、限界あるし、
やっぱり妊婦の便秘は、
食べ物でどうにかせねば、ならんのですよね。
そこで目をつけたのが、
秋の味覚、さつまいも。
ひじきなどの海藻類や、
ごぼうなどの根菜類よりも、
焼くだけ、ふかすだけで、
手軽に食べられるし、
なによりもおいしい！
（芋・栗・南京、大好きー。）
結果はといいますと、
これが、すこぶる調子がいい！
単純に出る、だけでなく、
がんばらなくても、するっと出る感じ。
妊娠後期にもなると、
むやみに腹圧かけるのもよくないので、
この感じは、かなりうれしい。
今は、毎夕食前に、
まずさつまいも。
大きさやその日の体調に合わせて、
４分の１～１本を食べてます。
こうなりゃ、おいしいと言われるさつまいもを
とことん食い尽くしてやるぜ！
と、さつまいもにはまる、
秋の妊婦。
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サニーレッドは、来月の始め頃に到着予定。
楽しみ～。
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